我喜歡在洗澡時沈澱心靈跟自我覺察，透過水的沖洗，會感覺心思裡的雜質也被一併帶走，所以我很常在洗澡時來覺察比較負面信念的問題。
就在剛剛洗澡時，我也一樣的在覺察最近困住我的課題，正當我覺得應該覺察的差不多時，突然外面的Tama開始咳嗽，像是喝水嗆到一樣的一直哼哼哼，我出來後，他走來我旁邊，還是一直哼哼哼的咳嗽著，我拍拍他的背安撫他，而我內在也在擔心著他什麼時候會好，外在世界是內在的投射，我突然想到是不是在提醒著我什麼。
我回過頭檢視這層擔心，以及被水嗆到咳嗽的感覺是什麼，發現咳不出來代表卡一半，要出來也不是，不出來也不是，而我的擔心代表著內心想著「什麼時候才會好？」、「會不會有生命安全？」，心裡很不踏實，我回想到剛剛的洗澡覺察，發現我以為我覺察結束了，但其實我才覺察一半而已，剩下一半才是關鍵，因為我習慣逃避看更深，而我覺察完時，我心裡其實沒有踏實感，就代表背後還有更強大的信念在支持我的這些想法，所以我告訴自己要繼續往下看才行，正當我這樣告訴自己後，Tama就停止咳嗽了，果然是來投射我的狀況給我看的，為了提醒肉身，靈魂會選擇能引起注意的方式來做提醒（頻率會對應到你最恐懼的狀態來做振動），而我們家這些小蘿蔔頭們的狀況是最能引起我注意的，所以就很快的顯現出來。
結論就是，生活真的處處是訊息！！
*第一張照片實在太萌，但怕Tama抗議怎麼放他這麼猙獰的照片，所以也放上他好好吃飯的樣子XD
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